2017年度中国机器人格斗大赛决赛拉开帷幕，赛前工作人员进行机器走位，主持人对两名选手进行了介绍。率先登场的是龙卷风，它的操作手是有着中国第一女操作手之称的漂亮的艾情。早在七年前，她就以索罗战队成员的身份获得过全国冠军，可以说今天她对这座冠军奖杯势在必得。而龙卷风的对手无名小卒此时出现在它的身后，操作手DT队队长帅气的吴白可谓一匹黑马，首次参加联赛他就闯入全国总决赛。
吴白预订的胡夏歌友会门票到了，一想到能和艾情一起去欣赏他不禁很开心。吃饭时他的眼睛不自觉地停留在艾情的身上，看着她端着盘子选餐，然后在滑梯的桌旁坐下。滑梯告诉艾情王浩来新加坡了，他是为SP战队选人的，毕竟SP现在是国内最顶尖的，吴白如果这次能顺利夺冠，他一定很抢手。正说着王浩走到他们桌前，吴白看到他不禁很惊讶，瞬间觉得眼前的食物索然无味。
三年后，在中国机器人格斗青少年训练营里，艾情向大家介绍新成员可爱的11岁罗慧，原来她就是当年和治眼睛的吴白住同一个病房并缠着他讲故事的小女孩。她并不知道他的名字，她告诉小成员们这个大哥哥是她的钢铁侠，就是因为他她才爱上机器人格斗的。还说这个大哥哥爱上了他这个行业的女神，那个女神就是他的弗丽嘉。有人好奇地问弗丽嘉是谁，罗慧说她是北欧童话里的天后，同时也是天空与大地的女神。
一听到艾情的名字，在医院输液的吴白立即拔掉针头迅速向酒店狂奔去，而此时在酒店KTV包间里的艾情发现自己的手机忘带了，就起身准备回房间去拿。吴白坐电梯来到KTV那层，电梯门打开他看到了等电梯的艾情。
在中国机器人格斗联赛开幕式上，艾情帮前面的小男孩成功答题，当小男孩上去领奖时主持人看到男孩座位后面的艾情，不禁笑道原来是高人在后面指点啊，他们兴奋地叫出她的名号苹果狗。这时导播把镜头放大，王浩和队友看到屏幕里的艾情都不禁起身向后排张望，艾情看自己成了焦点不禁有些不自在，于是她就起身和姐姐悄悄出去了，吴白看她离开不禁也跟了出去。林经理看到屏幕上的艾情，不禁向旁边一个选手打听她的来历，这才知道这个可爱
晚上艾静看沈哲在酒店泳池里游泳，误以为是自己说吴白比他帅而介意，沈哲说她想多了，其实他是因为吴白劝他加入K&K战队的事。吴白告诉他只有加入他的战队沈哲才有机会打败王浩，沈哲觉得吴白要钱没钱要人没人，但吴白非常自信能带他夺冠。沈哲很纠结于是他再次投入那一池碧水，希望能从中找到答案。
艾父不放心男人住在女儿家，就一大早赶过来，给宿醉未归的吴白等人带来了早点。看吴白醒了艾父就招呼他过来吃，他问吴白是哪里人，吴白说自己出生在广州。看他不爱说话，艾父就让他多介绍下自己。吴白就像报户口一样说自己出生在广州，生活在挪威，读的是计算机专业，这次想回国定居。他的话把一旁的艾静逗笑了，她说这又不是相亲，让老爸别问那么多了。
得知艾情和青训营的孩子遇到麻烦，吴白就带着机器人吴聊赶了过去。他走进家禽棚看到艾情一头羽毛狼狈地坐在地上不禁很心疼，艾情看到他很惊讶，吴白说自己受人之托来送点吃的。罗慧跑进来说他们认识啊熟不熟，两人一个说熟一个说不熟，罗慧没听懂不禁皱起眉头，这次两人变换答案结果还是不一致，艾情笑道慢慢会熟的。
晚上在K&K基地，沈哲看吴白坐那儿想心事，就知道他在想艾情，吴白不好意思承认，就问沈哲他的一个朋友遇到这种情况该怎么办，沈哲让他别装了，直接上门去找她。不过K&K基地离她住的地方有点远，到她那儿地铁转公交估计得3个多小时。他建议吴白找韩商言批点预算给K&K基地买一辆车，吴白说韩商言没钱应该不会批。第二天吴白让沈哲陪他去趟4S店，他用自己的钱买了一辆车。
中国机器人格斗联赛苏州站首战告捷后，K&K队友们围着沈哲向他祝贺，吴白看到不远处的艾情，就拿出手机发信息约她一起吃饭，看到艾情回复好他不禁脸上露出笑容。
吃饭时，艾父告诉两个女儿外婆要给她们安排相亲，艾静和艾情听了都很惊讶，她们连忙摆手说自己不需要相亲。王浩来到滑梯的店里请他出山，SP第一战队的队长和机械师的位置一直为他留着。滑梯等这一刻已经等了好久，他迫不及待地说什么时候报到。
吴白本来失恋心里很难过，回到基地又被哥哥韩商言提醒艾情是王浩的女友，王浩永远是他的兄弟，被刺痛的吴白生气地说难道他不是哥哥的兄弟吗，韩商言不知他哪来那么大的火气，不禁盯着他的眼睛似乎要看进他的心里，吴白努力控制情绪说自己的胃不舒服先回去了。沈哲看吴白脸色难看地走出房间，就让吴聊跟上他。
沈哲低头欲吻艾静时艾情回来了，她看到眼前这一幕不禁愣住了，很快她回过神说打扰了让他们继续，就匆匆来到门外。艾静推开沈哲让他回去，沈哲求她别生气了，艾静一边把他往外推一边让他大年初三来吃饭，敢迟到就绝交。
吴白和外公带着吴聊来到艾家，外公以为对面坐的男士是艾情的叔叔，那位男士说自己是来相亲的。外公笑道他家小白也是来相亲的，正好大家一起聊一起相。这位男士自我介绍35岁了，外公一听比吴白大10岁，吴白悄悄按动手机，吴聊立即播报35岁以上的人容易得慢性病，外公让他小心健康，相亲男不禁很尴尬，一直拿手帕不停擦汗。
滑梯来到艾情家，把吴白落在他那儿的笔记本给她，让她有空捎给吴白。艾情接过笔记本时从里面滑出一张照片，她捡起一看照片上有一大束绽放的勿忘我，上面那句沿着梦想走，你永远不是孤单一人的话勾起了她的回忆。
醉意朦胧的艾情回到房间，拿出手机发语音让姐姐给她带点苹果醋过来，她不知道语音发给了吴白。吴白听到她的醉话就匆匆离开了房间。此时口渴的艾情想去冰箱找水喝，却脚步不稳地来到卫生间打开了淋浴头，被淋一身水的她喊着冰箱漏水了就跑到客厅，脱掉湿乎乎的外衣拿毛巾擦着头。
在决赛的最后关键时刻，吴白的无名之辈直接冲向林茵的兽王，把兽王顶到了场地的机关狼牙棒上，兽王使劲挣扎终于脱身，无名之辈不给它喘息的机会，再次把它顶到狼牙棒上。林茵神情紧张而绝望，他使劲按动按钮，但兽王已成困兽再无还手之力，最终吴白战胜林茵夺得冠军，艾情走到他面前向他表示祝贺。
看大家为吴白准备了生日趴，艾情才知道今天是他的生日，她抱歉自己什么都没准备，吴白却说她陪着他就是最好的礼物。他慢慢靠近她正要吻她，97突然走了进来，边走边大声叫他快去给大家展示一下他的吴聊，看到吴白和艾情头靠得那么近，97知道自己来的不是时候，立马转身知趣地走了，艾情就让吴白出去招呼一下大家。
艾情和吴白浪漫约会，她还为他准备了最后的惊喜。他们俩躺在酒店的大床上，透过头顶圆形的透明天花板，欣赏着天上的星星，吴白还是第一次这样看星星觉得很新鲜。艾情想起第一次见吴白的情景，当时她的机甲遥控器坏了，他及时帮她弄好让她相信他，这是第一次有人这么对她说。
97和周一约SP队员去射击馆PK，欧强和林茵不是对手，就拉神枪手小米上阵。小米在芝加哥输了比赛后就一直状态不佳，他一紧张就手抖，结果射击成绩很差让队友很意外，这时艾情打来电话，说她有事先回去了，让他们一会儿在酒店大堂集合一起回上海。
吴白在街心花园等艾情下班，手里拿着快化了的冰淇淋一直等到天黑，却看到王浩的朋友圈里她和队友忙碌加班的照片不禁有点失落，而艾情收拾桌子时看到手机才想起约会的事不禁很内疚。
吴白和艾父喝酒喝多了，艾情就送他回到K&K基地。艾情扶他躺下给他盖好被子，她正准备离开，吴白嚷嚷头疼，她就帮他按摩太阳穴。接着她来到厨房帮他弄了一杯蜂蜜水，一不留神撞到东西发出声响，97听到厨房有动静立马坐起身，周一说可能队长饿了在厨房弄吃的，97一听有吃的，就急忙叫醒沈哲等人一起去找队长吃宵夜。
艾静听说K&K空降了一个操作手，就给沈哲打电话问他心情还好吧，沈哲故作轻松地说手下败将而已，不用过多在意。挂了电话，看到艾情端着水果走过来，艾静不禁调侃她和吴白这是闹哪出啊，同时瞄上一个人挖墙脚，艾情说他们俩公是公私是私。
第二天就是全明星赛了，下班后艾情来到K&K基地去看吴白，吴白问她希望他赢还是希望王浩赢，艾情刚要回答，吴白立马说他们说好的不聊工作的，艾情坐在他身边，说现在SP的领队下班了，现在坐在他身边的是他的女朋友，她希望他能赢，吴白听了不禁很开心。
陶其涛来到SP和林茵PK却输了，宝那问王浩陶其涛实力怎么样，王浩说他相信艾情的眼光，其实王浩心里有数，因为在此之前吴白已打电话向他推荐了陶其涛和涛涛战队。
艾静跑到K&K基地找到吴白说他不想给彼此一个解释吗，她告诉他艾情食物中毒了，刚打完点滴现在在家躺着，吴白一听立即跑去找艾情。而艾情想到吴白昨天在车里问她知道那串钥匙意味着什么，意识到自己误会了吴白就立刻跑出家门，刚到楼下就碰到赶来的吴白，她向他道歉却被吴白一把揽进怀里。
在关键的决胜局中，沈哲的垃圾桶被陶其涛的海风顶到了场地机关狼牙棒上，垃圾桶使劲挣脱开，却又被海风顶到机关上，沈哲心急如焚，快速操作着手中的控制器，队员们都为他捏了一把汗。垃圾桶再次奋力挣脱却腾空而起彻底卡在了狼牙棒上，沈哲败给了陶其涛，SP战队最终赢得全国总冠军。
在亚洲机器人格斗博览会上，吴白和艾情作为嘉宾出席下午的峰会，两人互探口风并放出了烟雾弹，说话虚虚实实连队员都分不清真假。峰会结束后，吴白告诉队友SP的终极目标应该会继续提升海风的防御能力，所以现在的重中之重就是寻找合适的新材料，沈哲觉得他们会寻找航空材料，97说那不是和他们的目标相撞了吗。
滑梯看艾情只顾忙着准备世锦赛都忘了自己有男朋友了，就故意逗她说楼下的车不会是吴白的吧，艾情一听急忙跑下楼上了吴白的车，吴白有点惊讶他还没给她发消息她就下来了，艾情告诉他滑梯看到他的车了。吴白说他们有半个多月没见了，艾情却感觉有一年没见到他了。
吴白去见王浩，他担心艾情又会把这一切都归咎到自己身上，因为她一直在为10年前索罗战队的解散而自责，王浩知道吴白担心艾情明天会引咎辞职，吴白希望王浩能阻止她，争议的关键在于他是现役选手而且还是队长，他会给舆论一个交代的。王浩让他放心，SP不会因为外界一些舆论就把自己人送出去做牺牲品，艾情也是他的兄弟。
老爸问艾情当解说员是不是为了成全吴白，艾情笑着否认，老爸觉得她骗得了别人骗不了他。艾情解释她没几年青春了，就想找个挑战性的工作，她真的觉得换一个职业挺好的。老爸看不得她受委屈，让她以后做决定多考虑下自己。第二天艾情去上班，刚到门口就有人给她送来外卖，艾情很奇怪她没点什么东西，那人说是她朋友让送来的，艾情看了里面的卡片原来是吴白送的，他让她彩排饿了吃。
吃饭时吴白握住艾情的手，一只手在兜里掏着什么，艾情意识到他可能要求婚，但她不希望他此时就求婚，因为她换了件衣服就随便出来了，出了场馆连澡都没洗。吴白确实想向艾情求婚，但他忽然想起侗年曾说韩商言向她求婚，但她当时没准备好就拒绝了。吴白意识到比赛完就冲动求婚是大忌，还是要准备充分一点再说，想到这他就把戒指盒又塞回口袋。他告诉艾情他饿坏了，一碗不够吃想再要一碗，艾情赶紧给他又要了一碗面。
97问吴白求婚计划怎么办，沈哲说艾情给吴白的计划精确到小时他溜不出去。吴白感觉有点麻烦，97就自告奋勇和周一去帮他取藏有求婚戒指的巧克力。
佟年给老韩制作了一杯有着可爱猪猪拉花的咖啡，队员们一起给老大送了过去。吴白告诉她他求婚还没开口就闹个乌龙失败了，他问老大当时是如何向她求婚的，虽然那次也失败了但他可以当反面教材听听。
吴白和97、周一来到酒吧和滑梯一起喝酒，艾情有事来不了让吴白看着滑梯，滑梯笑道不就输了场比赛吗，这有什么呀。说着就要和吴白喝酒，吴白说他今天不能陪他喝了，明天要比赛喝酒耽误操作，滑梯就给他端杯水，大家一起举杯庆祝K&K进入决赛。
比赛结束后吴白和艾情正甜蜜拥吻，项总派人来对他进行采访，吴白的回答除了谢谢还是谢谢。采访很快结束了，当大家准备去参加庆功宴时，却发现吴白和艾情已经开溜了。原来他们来到了射击馆，两人射击PK艾情输了，她问当初在新加坡玩射击时他是不是让着她，吴白说那时他的眼睛出了问题影响了发挥。
艾情和吴白领完证回到家，看到艾父已经给他们留了一大桌好吃的，艾情笑着说他们可以开始二人世界了。吴白让她先坐下，他把自己的银行卡交给她，里面有他以前的比赛奖金。艾情笑着问他这么快就把经济大权交给她了吗，吴白说其实那天在街心公园他就打算向她求婚的，结果被她抢了先。
第二天就要结婚了，吴白把礼服熨了好几遍才睡觉。第二天一早他照常去跑步，在小区里见人就发喜糖。回来后洗个澡吃了早饭，吴白换上帅气的新郎服，和沈哲、97出发去迎亲。
