第7集剧情
当人类的一天
卡拉发现自己由于和红卷风作战时耗尽了自身能量、而变成无超能力的普通人，于是只能等能量慢慢恢复前，度过一天普通的工作日。谁知，一场突如其来的地震席卷了整座国际城，而卡拉在各地都出现危机之下却爱莫能助。同时在作战部，大地震使得一名能够操控人体大脑的心智的外形罪犯“哲姆”逃出牢房，而汉克下令基地紧急封锁后带队前去抓回哲姆，但却丢失了两名队友的性命。艾丽克斯为此再也无法忍受，跑出去质问汉克为何一而再再而三地撒谎，将他铐住后自行跑出去和哲姆作战，在即将落败下还是被汉克所救。回到国际城，卡拉因为救人不及而陷入绝望，但在詹姆斯的帮助下不仅找回自我，并且还靠一己之力说服了一个抢劫犯弃械投降。当詹姆斯试图救人而不慎从高处坠落时，卡拉一时恢复了能力而救了他，之后回到城市各地展开救援。哲姆一落网，汉克发现自己隐瞒不下去后对艾丽克斯说出了自己的真实身份：乔恩·琼兹，一个拥有变形能力的火星人，多年前遭受真正的汉克抓捕时被耶利米所救，目睹他和汉克一同死亡后为了报答耶利米的救命之恩，而顶替了汉克的身份掌管作战部，最后招募了艾丽克斯来守护她；知道一切真相的艾丽克斯也从此改变了对汉克/琼兹的看法。卡拉在一天结束后好不容易恢复能力在空中飞行时，却被卷土重来的奥丝特拉偷袭。
